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清炒洋葱

2017-08-10 浏览

杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。

  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

清炒洋葱 所需材料

  • 洋葱一个
  • 植物油适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 鸡精适量

清炒洋葱 做法步骤详解

【清炒洋葱】1

洋葱去掉外面的老皮,把头尾切掉,用清水冲洗一遍

【清炒洋葱】2

把洋葱切成片备用

【清炒洋葱】3

锅热后倒入植物油

【清炒洋葱】4

倒入洋葱翻炒

【清炒洋葱】5

翻炒1分钟后加生抽继续翻炒一分钟

【清炒洋葱】6

撒盐后翻炒均匀

【清炒洋葱】7

翻炒至洋葱变软塌后加鸡精调味

【清炒洋葱】8

把鸡精翻炒均匀后关火