分解淀粉分解脂肪促进吸收减肥
一般人群均可食用。适合【减肥、癌症早期、便秘,高血脂,高血压】患者多食。
萝卜性偏寒凉而利肠,【脾虚泄泻】者慎食或少食;【阳虚偏寒、脾胃虚寒】者不宜多食;【胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎,单纯甲状腺肿,先兆流产,子宫脱垂】等患者忌食萝卜。
蒜台洗净切段,湿木耳切丝,红萝卜切丝!
2葱姜蒜切丝备用!
3准备鱼香肉丝酱!
4里脊肉切丝!
5加酱油,盐,料酒,花椒粉,鸡蛋液,十三香搅拌均匀!
6锅里加油烧至六七成热放入葱姜蒜爆香!
7加入肉丝翻炒至熟!
8装碗备用!
9另起锅加油烧至七成放入葱姜蒜爆香!
10加入备用好的青椒,红萝卜,木耳翻炒至熟!加入鱼香肉丝酱翻炒出辣味!(也可以先爆香鱼香肉丝酱再加菜)
11加入肉丝翻炒,加适量盐,加糖,搅拌均匀出锅!(加肉的图忘记拍了)