口蘑
猪脑
基围虾
胡萝卜
白萝卜
南瓜
嫩牛炒乌冬面
老干妈千张结烧肉
干锅牛蛙
六月黄毛豆蒸肉饼
黑椒猪肝
火腿蒸鸡枞
补血养血治便秘止渴抗衰老护心养心
一般人群均可食用菠菜,【糖尿病、高血压、贫血、坏血病】者适宜。
【肾炎、肾结石、胃肠虚寒、腹泻】者忌食。
菠菜去老叶,用清水洗净
锅中烧开水,放入菠菜焯水变软
捞出菠菜,用凉水冲洗
把菠菜沥干水分备用
木耳提前泡发,准备两个鸡蛋
锅中倒油,鸡蛋打散倒入锅中,并滴料酒去腥,炒好鸡蛋盛出备用
另起锅倒油,下葱花爆香
倒入刚才控干水分的菠菜,翻炒均匀
倒入木耳,加生抽,盐调味,并且翻炒均匀
最后倒入鸡蛋迅速翻炒后即可出锅