口蘑
猪脑
基围虾
胡萝卜
白萝卜
南瓜
嫩牛炒乌冬面
老干妈千张结烧肉
干锅牛蛙
六月黄毛豆蒸肉饼
黑椒猪肝
火腿蒸鸡枞
补血养血调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食提高代谢抗衰老降低胆固醇助发育
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。
花生米提前浸泡2小时以上(我是头天晚上泡的)
准备调味料
把浸泡好的花生米捞出放高压锅中加适量水,加所有调味料开火上气后压阀15分钟。
西芹/胡萝卜切丁
锅中烧开水,加少许油下西芹/胡萝卜丁焯熟。捞出备用。
花生米高压锅压熟后捞至干净盆中
加焯熟的西芹丁和胡萝卜丁,稍凉加盐和鸡精搅拌均匀。