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凉拌水萝卜

2017-08-10 浏览

抗肿瘤抗衰老防酒精中毒降血糖减肥强体健脑安神

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。

凉拌水萝卜 所需材料

  • 水萝卜3一4个
  • 黄瓜1个
  • 4瓣
  • 海鲜酱油少许
  • 香油少许
  • 白醋少许
  • 少许
  • 鸡粉少许
  • 少许

凉拌水萝卜 做法步骤详解

【凉拌水萝卜】1

准备水萝卜

【凉拌水萝卜】2

黄瓜

【凉拌水萝卜】3

水萝卜、黄瓜用厨房用具切块。

【凉拌水萝卜】4

蒜切末

【凉拌水萝卜】5

调汁/加海鲜酱油、香油、盐、醋、糖、鸡粉拌匀

【凉拌水萝卜】6

将调好的汁倒入切好的水萝卜黄瓜中搅拌

【凉拌水萝卜】7

搅拌均匀即可