口蘑
猪脑
基围虾
胡萝卜
白萝卜
南瓜
嫩牛炒乌冬面
老干妈千张结烧肉
干锅牛蛙
六月黄毛豆蒸肉饼
黑椒猪肝
火腿蒸鸡枞
补血养血治便秘止渴抗衰老护心养心
一般人群均可食用菠菜,【糖尿病、高血压、贫血、坏血病】者适宜。
【肾炎、肾结石、胃肠虚寒、腹泻】者忌食。
菠菜洗净后,放入开水锅中绰一分钟左右(刚熟就好)
然后把绰好的菠菜捞起,放入凉水中沁一下
挤去多余水分
却成长短一样的小段
同样的用开水绰豆芽、一分钟左右
豆芽也沁凉水 然后挤干水分
把豆芽和菠菜装到一个大容器里,再把红椒切丝,也装在一起
蒜、姜剁成泥后加入蔬菜
倒入香油
加入盐、鸡精、芝麻,然后拌匀