口蘑
猪脑
基围虾
胡萝卜
白萝卜
南瓜
嫩牛炒乌冬面
老干妈千张结烧肉
干锅牛蛙
六月黄毛豆蒸肉饼
黑椒猪肝
火腿蒸鸡枞
补充蛋白质预防心血管疾病
一般人群都可以食用。
【过敏】患者。
葱切段。
姜切片。
蒜切片。
香菇去掉菌脚，一切为二。
豆腐切片。
鱼头开边。
鱼头放入热油里炸至金黄色，每面约炸2-3分钟。
捞出吸干多余的油份。
锅里留适量的底油，放入葱姜蒜。
翻炒爆香。
放入鱼头，加适量的盐。
加适量水，放入香菇。
煮沸后加适量的盐调味。小火炖30分钟。
1 葱
2 姜
3 蒜
4 香菇
5 豆腐
6 鱼头
7 炸
8 捞出
9 放入葱姜蒜
10 爆香
11 放入鱼头
12 加水
13 加盐
