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豆腐焖茄子

2017-08-10 浏览

健脾养脾养胃健胃开胃消食

  • 适宜人群:

    一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。

  • 禁忌人群:

    高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

豆腐焖茄子 所需材料

  • 豆腐300克
  • 茄子300克
  • 五花肉25克
  • 10克
  • 10克
  • 10克
  • 尖椒15克
  • 红椒15克
  • 10克
  • 味精5克
  • 白糖5克
  • 耗油15克
  • 大料2颗
  • 老抽5克
  • 胡椒粉5克
  • 鸡粉10克
  • 料酒10克
  • 淀粉5克

豆腐焖茄子 做法步骤详解

【豆腐焖茄子】切茄子1 切茄子

将茄子去皮切成片,然后改刀抹成小块,装盘备用。

【豆腐焖茄子】切豆腐2 切豆腐

豆腐从中间切开,然后顶刀切成2厘米厚的薄片备用。

【豆腐焖茄子】切五花肉3 切五花肉

五花肉洗净顶刀切片。

【豆腐焖茄子】切葱姜4 切葱姜

葱、姜、蒜切沫;尖椒、红椒切成菱形片。

【豆腐焖茄子】下锅5 下锅

热锅下油大火烧至六七成热,放入豆腐拉下油捞出备用。

【豆腐焖茄子】油炸6 油炸

然后放入茄子块中火炸透,捞出备用。

【豆腐焖茄子】煸炒7 煸炒

热锅下油放入大料爆香,加入五花肉煸炒。

【豆腐焖茄子】加配料8 加配料

加入葱姜蒜、蚝油、老抽煸香/加入料酒、清水。

【豆腐焖茄子】焖煮9 焖煮

倒入豆腐、茄块、盐、味精、白糖、鸡粉和胡椒粉烧开转中火,盖盖儿焖5分钟。